Обо мне

Хочу сказать, что худышкой я никогда не была и самый минимальный мой вес был примерно в 17 лет (около 60 кг). Потом он только увеличивался. К сожалению, в силу какой-то наивности и отсутствия жизненного опыта я не переживала по данному поводу и никаких действий не предпринимала. По результатам двух беременностей, мой вес увеличился еще примерно на 40 кг и как итог – гистационный сахарный диабет и гипертония 2 степени. Так как я продолжала бездействовать, не меняла образ жизни и питание, мой гистационный диабет перешел в обычный сахарный диабет 2 типа. Далее я начала принимать сахароснижающие таблетки, но за ум так и не взялась. Плюсом к любви вкусно покушать были психоэмоциональные нагрузки на работе (гиперответственность, боязнь подвести всех и вся, перфекционизм в профессии). В результате мой организм на столько ослабел, что пришлось «сесть» на инсулин. Это было своего рода «первым петухом», который меня клюнул и я начала думать: «А что же я делаю не так? Как жить дальше? Надо что-то менять!» Первым моим шагом стало увольнение с работы, было страшно, но я понимала, что это необходимо. Мои успехи сподвигли меня профессионально изучать направление здорового образа жизни и питания чтобы помогать людям, которые, как и я столкнулись с проблемой лишнего веса, потерей жизненной энергии и в целом радости от жизни. Для своего профессионального роста я выбрала Первый Московский государственный медицинский университет им. И.М. Сеченова. После этого я начала думать, что же можно сделать для улучшения здоровья, увеличения жизненной энергии и улучшения качества жизни в целом. Моим увлечением стало изучение информации о здоровом образе жизни, правильном питании, психосоматике лишнего веса, я изучала научные статьи, медицинскую литературу, инновации в биохакинге и медицине, параллельно пробовала на себе интересные методики, адаптировала их под свои индивидуальные особенности и заболевания. Мои наработки и индивидуальный подход начали приносить свои результаты. Я начала худеть и моё здоровье начало улучшаться. На данный момент мои результаты: 1. Минус 30 кг. 2. Пришли в норму показатели холестерина и липидный профиль без употребления статинов благодаря правильному рациону и устранению ожирения. 3. Отмена лечащим врачом инсулина, так как показатели гликированного гемоглобина пришли в норму. Инсулин – это не приговор и при правильном отношении можно улучшить свои показатели здоровья. По моему личному опыту, при сахарном диабете 2 типа можно жить полной жизнью без многих ранее назначенных лекарств. !!!!НО!!!!! ОТМЕНЯЕТ ИХ ТОЛЬКО ВРАЧ ПО РЕЗУЛЬТАТАМ АНАЛИЗОВ И ДРУГИХ ПОКАЗАТЕЛЕЙ!!!!! Все свои накопленные знания, опыт и новые идеи я объединила в проект под названием «Первый шаг». Этот проект будет помогать людям похудеть, вернуть веру в себя и радость от жизни. Каждый из нас уникален: возраст, пол, строение тела, наследственность, образ жизни, вкусовые предпочтения, физическая активность, мы живем в разных уголках планеты с разным климатом, находимся в разном психологическом состоянии и много-много еще того чем мы отличаемся! Каждое отличие имеет огромное значение для построения индивидуального плана по снижению массы тела, улучшению и поддержанию жизненных показателей, а также минимизации рисков возникновения неинфекционных заболеваний. Кроме того, не мало важную роль играет состояние баланса на разных его уровнях: психологическом, эмоциональном, ментальном и физическом. Мой проект про индивидуальность, личность, про уважение и умение слышать и точно понимать истинные желания и запросы человека. Когда хочется что-то изменить или начать что-то новое, самое важное – это решиться, то есть сделать первый шаг. Сделаем первый шаг к здоровой и счастливой жизни вместе!!!